Tribulus Terrestris: Propiedades, beneficios y uso seguro
La Tribulus Terrestris es una planta herbácea conocida por sus propiedades medicinales y su uso en la fitoterapia. También se ha estudiado su uso como suplemento, aunque los resultados han sido mixtos.
De cualquier manera, el Tribulus Terrestris ha ganado popularidad por sus posibles impactos positivos en la salud, y aquí descubriremos cómo aprovechar al máximo sus propiedades de manera responsable.
¡Prepárate para descubrir los secretos de esta planta y cómo puede contribuir a tu bienestar!
¿Qué es la Tribulus Terrestris?
La Tribulus Terrestris es una planta herbácea perteneciente al género Tribulus y a la familia Zygophyllaceae. Esta planta destaca por su capacidad para potenciar tanto la disposición física como mental.
¿Cuál es su secreto? Se encuentra cargado de saponinas y flavonoides, entre ellos la quercetina, kaempferol e isorhamnetina. Estos compuestos no solo ofrecen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, sino que también actúan como potentes energizantes, ya que estas propiedades cuentan con una estructura molecular muy parecida a las hormonas humanas, por ejemplo, la testosterona.
Además, es conocido como la “viagra natural”, ya que está comprobado su efecto en la libido de hombres y mujeres, aumentando el deseo sexual.
Beneficios de la Tribulus Terrestris: ¿Para qué sirve Terrestris?
El Tribulus Terrestris es un suplemento natural que aunque no está comprobado al 100% que ayuda al entrenamiento físico y rendimiento corporal, sí tiene beneficios significativos en el estado físico de hombres y mujeres:
Aumenta la líbido
Demuestra ser un potente estimulador del apetito sexual, incrementando la función eréctil y actuando como un eficaz potenciador sexual.
Contribuye al aumento de la masa muscular
Aunque hay varias opiniones al respecto, se dice que la Tribulus Terrestris al elevar los niveles de testosterona y libido, permite entrenamientos más intensos, resultando en mayores ganancias musculares.
Alivia los síntomas menopáusicos
Atenúa los síntomas de la menopausia, reduciendo irritabilidad y resequedad vaginal.
Evita enfermedades cardíacas
Actúa como antioxidante y relajante, mejora la circulación sanguínea y regula los niveles de colesterol.
Prevé la diabetes
Acelera el proceso de digestión de la insulina dentro del organismo, lo que balance los niveles de azúcar en la sangre.
Mejora el estado de ánimo
Contribuye a una mejora general en el estado de ánimo gracias a la estimulación de la testosterona y la líbido.
¿Cómo se usa la Tribulus Terrestris?
La Tribulus Terrestris es comercializada por las farmacias o tiendas naturistas en distintas presentaciones, como por ejemplo té, cápsulas o suplementos en polvo.
En cuanto a la dosis, esto varía según la finalidad con la que se usa, el sexo de la persona, su edad y rendimiento físico actual.
Por lo general, se recomienda ingerir entre 0,5 g a 3 g al día, divididos en hasta 3 dosis y hasta máximo 3 meses.
¿Quiénes deben consumir Tribulus Terrestris?
Es apto para ambos géneros, aquellos que busquen aumentar los niveles de testosterona y el deseo sexual encontrarán beneficios en su consumo. Y de cualquier forma, también es una opción válida para aquellos que aspiren a mejorar su rendimiento deportivo.
Quienes NO deberían ingerir Tribulus Terrestris
- Niños.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Hombres con aumento de la próstata.
- Personas con enfermedades cardiovasculares, como presión alta, enfermedades del hígado o que están en tratamiento con litio.
Efectos Secundarios de la Tribulus Terrestris
El consumo de Tribulus Terrestris puede estar asociado con algunos efectos secundarios que es importante tener en cuenta. Aunque no todas las personas experimentan estos efectos, es crucial informarse antes de comenzar a utilizar esta planta como suplemento:
- En algunos casos, se han reportado síntomas como malestar estomacal, náuseas, vómitos o diarrea. Estos efectos pueden ser más frecuentes en personas con sensibilidad gastrointestinal.
- En el caso de las mujeres, puede aparecer un aumento en el flujo menstrual.
- Aparición de acné.
- Problemas en los riñones o hígados.
- Aumento del vello corporal.
- En los hombres, crecimiento anormal de la próstata.
Es importante recordar que cada persona es diferente y puede experimentar efectos secundarios distintos. Ante cualquier preocupación o síntoma inusual, se recomienda suspender el consumo de la Tribulus Terrestris y buscar consejo médico.
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