Gimnasios en CDMX: Con alberca, regaderas y 24 horas cerca de mi

¿Sabías qué, ir al gimnasio es como darle un regalo a tu cuerpo? Es el momento perfecto para desconectar del estrés diario, ponerte en movimiento y trabajar en una versión más fuerte y saludable de ti mismo. Y para esto, pues, claramente necesitas encontrar un gimnasio accesible y que cumpla con al menos 1 de las muchas características que los hacen destacar: con alberca, gimnasios con regaderas o abra las 24 horas.

Acá es donde nosotros en Conecta Fit podemos ayudarte. En este top de los mejores gimnasios de CDMX hemos seleccionado los que creemos pueden ser buenos para cualquier persona que recién comienza su vida fitness, así que te invitamos a seguir leyendo para que conozcas más sobre ellos y comiences tu entrenamiento hoy mismo.

¿Cuáles son los mejores gimnasios en CDMX? 

Conoce los mejores gimnasios en CDMX

Como te mencionamos al principio, este top está dirigido a los gimnasios dentro de la Ciudad de México que destacan por sus múltiples beneficios, y merecen ser considerados al momento de que comiences tu búsqueda por un gimnasio. Checa cuáles son y elige el que mejor se adapte a lo que buscas:

Anytime Fitness

Esta cadena de gimnasios tiene +50 sucursales alrededor del país y +3000 en todo el mundo, destacándose por sus diferentes áreas de entrenamiento y sus miembros de staff y trainers altamente calificados. Actualmente, ofrecen los siguientes beneficios:

• Clases de Box.
• Clases de TRX.
• Área de Spinning.
• Área de Pesas.
• Área de Snacks.

• Dirección: Manuel Maria Contreras #133 Col. Cuauhtémoc Delegacion Cuauhtémoc, CDMX.
• Teléfono: (55) 6725-0102.
• Horario: Abierto las 24 horas.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Por ahora, cuentan con 2 tipos de planes para los que puedes inscribirte en línea o acercarte hasta alguna de sus sucursales y pagar allí, y ambos planes cuentan con los mismos beneficios:

Precio: $1,607 pesos MXN

• Duración de 6 y 12 meses.
• Inscripción (pago único): $999 pesos MXN.
• Llave de acceso (pago único): $490 pesos MXN.
• Tus mensualidades posteriores se cobrarán a: $890 pesos MXN.

Sports World

Con más de 20 sucursales en todo CDMX y +20 alrededor del país, en Sports World destacan por su variada lista de clases individuales y grupales, además del confort que ofrecen sus instalaciones. Entre sus clases más destacadas podemos nombrar:

• Aeroyoga.
• Ball Pilates.
• Mat Pilates.
• Fit Dance.
• Kick Boxing.
• Tai Chi.
• Zumba Fitness.
• Ind Bike.
• ¡Y muchos más!

• Dirección: Monterrey 133, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX.
• Teléfono: +525555842497.
• Horario:

Lunes a Jueves: 6:00-23:00.

Viernes: 6:00-21:00.

Sábados: 7:00-17:00.

Domingos: 7:00-14:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Aunque ofrecen varias membresías que deberás consultar con ellos, su membresía más accesible tiene un costo de $1,500 pesos MXN, un precio bastante accesible si consideramos todos los beneficios que este gimnasio puede ofrecer.

Fit Spot

Con más de 13 años establecidos, Fit Spot destaca como una alternativa accesible, acogedora y con muchas opciones para escoger a la hora de comenzar tu entrenamiento físico. No solo cuentan con entrenamientos y asesorías gratuitas, sino que también cuentan con múltiples beneficios como:

• Área de peso libre.
• Área de peso integrado.
• Aparatos de cardio.
• Entrenamiento funcional.
• Fisioterapia
• Mesoterapia.

• Dirección: Prol. División del Nte. 4541-Planta Alta, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Tlalpan, 14380 Ciudad de México, CDMX.
• Teléfono: 5540947472.
• Horario:

Lunes a Viernes: 5:00-23:00.

Sábados, Domingos y días festivos: 7:00-16:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Checa los planes que tiene Fit Spot para ofrecerte:

Avalon Fitness Gym

Este gimnasio se ha ganado un espacio en nuestro top como uno de los más baratos dentro de CDMX. Se caracteriza por ser acogedor pero variado, con equipo variado para ejercitar cada parte de tu cuerpo. Las clases grupales también destacan, ya que ofrecen clases de:

• Clases de Box.
• Clases de Twerk.
• Clases de Pole Dance.
• Pole Exotic.
• Yoga.

• Dirección Calz de Guadalupe 145-2 piso, Valle Gómez, Cuauhtémoc, 06240 Ciudad de México, CDMX.
• Teléfono: +52 55 8315 2914.
• Horario:

Lunes a Viernes: 6:00-22:00.

Sábados: 8:00-14:00.

Domingos: 8:00-13:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Cuentan con membresías Gym Pass y Total Pass, pero deberás comunicarte con ellos para averiguar los beneficios que te ofrecen. Por ahora, te compartimos los costos individuales que manejan:

• Inscripción: $100 pesos MXN.
• Mensualidad: $300 pesos MXN.
• Cada clase de cualquiera de sus disciplinas: $100 pesos MXN.

Smart Fit

Con más de 14 años establecidos, la cadena de gimnasios Smart Fit se ha posicionado con una de las mejores a nivel nacional e internacional, gracias a su enfoque moderno de la fisiología del deporte y ofreciendo a sus clientes las más avanzadas máquinas de entrenamiento.

Entre sus beneficios podemos destacar:

• Clases de zumba.
• Gimnasio mixto.
• Área de pesas.
• Clases de yoga.

¡Y muchas más!

• Dirección: Av. Ricardo Flores Magón 210 – Guerrero Ciudad de México, CDMX – 06300.
• Teléfono: No disponible.
• Horario:

Lunes a Viernes: 6:00-23:00.

Sábados: 8:00-18:00.

Domingos/Feriados: 8:00-16:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Puedes seleccionar el plan que más te guste y pagar en línea con tu tarjeta de crédito Visa, MasterCard o American Express. También aceptan pagos con tarjeta de débito de los principales bancos nacionales como Santander, Banorte, Banco Azteca, BBVA, y más. Y en última instancia, puedes pagar presencialmente en cualquiera de sus sucursales.

Gimnasios con Alberca cerca de mi en CDMX

Nada más reconfortante después de un largo entrenamiento que un buen chapuzón en una deliciosa alberca, para relajar los músculos y liberar tensiones. Por suerte, en CDMX es posible encontrar gimnasios con alberca que además cuente con área de pesas y actividades recreativas. Checa cuales son:

Fit Center

La excelencia de Fit Center no se mide por cuánto cuesta, es por eso que ponen a disposición de sus clientes un lugar de alto nivel, al alcance de todos. Su misión es proporcionar un espacio de activación física, deportiva, recreativa y de convivencia social, que a su vez sea un medio para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas, ofreciendo los siguientes beneficios:

• Dirección: Calz. Sta. Cruz 101, San Simón, Benito Juárez, 03660 Ciudad de México, CDMX.
• Teléfono: +525552431409.
• Horario:

Lunes a Viernes: 5:00-23:00.

Sábados y Domingos: 7:00-17:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Aunque no tuvimos información sobre sus precios, te contamos que ofrecen 4 tipos de membresías que no necesitan renovación o pagos extras:

Acuatic

ACUATIC LIFE AND FITNESS fue constituido en 1971, iniciando con la oferta de clases de natación, canchas de squash, gimnasia rítmica y salón de fiestas infantiles para sus socios. Se destacó como uno de los primeros clubes deportivos en su categoría, marcando la pauta al proporcionar las mejores actividades para brindar un servicio excelente a sus clientes. Al día de hoy, ofrecen los siguientes beneficios:

• Dirección: Av. Homero 1616, Polanco, Polanco I Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX, México.
• Teléfono: +525552806047.
• Horario:

Lunes a Viernes: 6:00-22:00.

Sábados: 8:00-14:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Desafortunamente, no hay mucha información sobre sus precios ni las membresías que ofrecen. Te recomendamos comunicarte con ellos para ampliar esta información.

Sports Inc

Sports Inc se distingue como un gimnasio innovador que redefine la experiencia fitness. Con una sola membresía, los usuarios tienen acceso a más de 20 actividades, ofreciendo una variedad excepcional para satisfacer todas las necesidades de acondicionamiento físico. Desde entrenamientos tradicionales hasta clases especializadas, Sports Inc se compromete a proporcionar a sus miembros una amplia gama de opciones:

• Clases de natación.
• Gimnasio.
• Box.
• Entrenamiento funcional.
• Sports kids.
• Spinning.
• Baile de salón y ballet.
• Yoga y stretching.
• Artes marciales y taekwondo.

• Dirección: Maple 81, Santa María Insurgentes, Cuauhtémoc, 06430 Ciudad de México, CDMX, México.
• Teléfono:  (55) 8526 4949.
• Horario:

Lunes a Viernes: 6:00-22:00.

Sábados: 7:00-18:00.

Domingos: 7:00-16:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

C+ Deportivo

Tras los desafíos significativos del año 2020, C+ ha demostrado su capacidad de adaptación a las necesidades de una nueva realidad. Con un concepto renovado y prácticas ajustadas a un nuevo marco de referencia, basado en la higiene y la seguridad, C+ ha decidido reabrir sus puertas. En su compromiso continuo de servicio y apoyo a la comunidad, la organización retoma su camino con una perspectiva actualizada y nuevas propuestas para sus clientes:

• Dirección: Corporativo Legaria, Calz Legaria 549, Del, 10 de Abril, Miguel Hidalgo, 11250 Ciudad de México, CDMX, México.
• Teléfono: +525568217000.
• Horario:

Lunes a Jueves: 6:00-22:15.

Viernes: 6:00-20:00.

Sábados: 7:00-15:00.

Domingos: 8:00-15:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Aunque no tuvimos información sobre sus precios, te contamos que ofrecen 3 tipos de membresías:

• C+ Individual.
• C+ Familiar (3 o más personas).
• C+ Virtual: $430 pesos MXN. Cuenta con entrenamientos caseros con o sin accesorios, además de clases y actividades dirigidas.

Gimnasio Nelson Vargas

Nelsonvargas inició hace más de 40 años con la apertura de su primera escuela de natación en Lindavista en 1978. En la actualidad, la organización cuenta con 17 sucursales distribuidas a lo largo de la República Mexicana, todas ellas configuradas bajo dos modelos deportivos:

• Dirección: Guillermo Massieu Helguera #265, La Escalera Ticomán, CDMX, C.P.07320.
• Teléfono: (55) 5754 2471.
• Horario:

Lunes a Viernes: 5:30-23:00.

Sábados: 6:30-14:00.

Cuánto cuesta y tipos de membresía:

Cada membresía incluye:

• Gimnasio (a partir de 14 años): contamos con área de peso integrado, peso libre y salones de usos multiples.
• Clases grupales (a partir de 14 años)
• 2 clases de natación a la semana
• 2 clases de ballet a la semana
• 2 clases  de gimnasia a la semana
• 2 clases de taekwondo a la semana
• 1 toalla por cada visita en CDMX y Zona Metropolitana excepto Querétaro y Puebla

¿Cuál se considera el mejor gimnasio de CDMX?

Sports World es una excelente elección para quienes buscan un gimnasio completo. Ofrecen una amplia área de pesas y una lista extensa de clases grupales para diversificar tus entrenamientos. Además, su membresía tiene un costo que se ajusta muy bien a lo que ofrecen.

Por otro lado, Avalon Gym es una opción fantástica si buscas un gimnasio más económico sin sacrificar calidad. Aquí encontrarás todo lo necesario para entrenar cómodamente a un precio asequible. Ambos gimnasios tienen mucho que ofrecer, ¡así que elige el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos!

¿Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio? 

La elección de la mejor hora para ir al gimnasio puede depender de tus preferencias personales y tu disponibilidad. Sin embargo, existen algunas consideraciones sobre los momentos óptimos para el ejercicio.

Por la mañana, nuestros cuerpos tienden a estar más descansados y activos después de una noche de sueño. Esto puede hacer que sea un buen momento para realizar ejercicios y activar tu metabolismo desde temprano.

Por otro lado, en la tarde, la temperatura corporal y los niveles de hormonas alcanzan su punto máximo, lo que significa que físicamente nuestro organismo se encuentra en su mejor momento para practicar deporte.

¿Qué deporte me ayuda a bajar de peso más rápido?  

Cualquier forma de entrenamiento físico que incluya ejercicios cardiovasculares puede ser efectiva para ayudarte a bajar de peso. El cardio, como correr, nadar o andar en bicicleta, quema calorías y mejora la salud cardiovascular, lo que puede conducir a una pérdida de peso gradual y sostenible.

Sin embargo, si además de perder peso, deseas ganar masa muscular y dar forma a tu cuerpo, entonces un entrenamiento con pesas o de resistencia es la mejor elección.

¿Qué necesito para entrar a un gimnasio? 

Para ingresar a un gimnasio, lo básico que necesitas incluye ropa de entrenamiento, calzado deportivo, una botella de agua, una toalla pequeña y tu tarjeta de membresía o acceso.

Además, es importante destacar que si estás bajo tratamiento médico, te has sometido recientemente a una operación o padeces alguna enfermedad, lo mejor es contactar a tu médico antes de comenzar un programa de ejercicios para asegurarte de que sea seguro y adecuado para tu situación de salud específica.

¿Qué no se debe hacer antes de ir al gym? 

Antes de ir al gimnasio, evita:

• Comer en exceso o consumir alimentos pesados que puedan causar malestar durante el ejercicio.
• Ejercitarte sin un calentamiento adecuado para prevenir lesiones.
• Ignorar la hidratación; bebe agua antes de tu entrenamiento.
• Consumir alcohol o sustancias que puedan afectar tu rendimiento y coordinación.
• No estirar ni enfriar después del ejercicio, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones.

¿Qué llevar en la mochila para ir al gym? 

Para ir al gimnasio, lleva en tu mochila:

• Ropa de entrenamiento extra por si acaso.
• Toalla pequeña para secarte el sudor y mantener la higiene.
• Botella de agua para mantenerte hidratado durante el ejercicio.
• Auriculares y reproductor de música.
• Tarjeta de membresía o acceso para ingresar al gimnasio.
• Artículos de higiene personal.
• Snacks saludables (opcional para recargar energías post-entrenamiento).

¿Tienes dudas sobre el entrenamiento? Mira la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes

En esta sección daremos respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes de las personas que inician en el mundo fit.